Walking in Freedom

Lord BUDDHA, in the past I have had a habit of walking as if someone were chasing me. I just wanted to arrive quickly and did not have stability and inner freedom while walking. Through walking meditation, I have transformed a great deal. However, my practice of walking meditation is still not yet solid and not every one of my steps is taken in mindfulness. I see many people around me who do not have the capacity to live joyfully and at ease in the present moment because they have not yet had the opportunity to practice walking meditation.
Lord Buddha, you have shared with us that life is only possible in the present moment. I want each of my steps to contain the energy of solidity and freedom, bringing me back to the present moment. I vow that every one of my steps will help me to be deeply in touch with life and the wonders of life. I know that I am still alive; I still have two healthy feet, and to walk as a free person on this planet Earth is the true miracle.
Dear Buddha, in former times you walked everywhere in freedom, sharing the teachings of love and understanding. Wherever you went you left traces of footsteps taken in peace, joy, and freedom. Wherever you walked became a sacred place. Lord Buddha, I too want to use your two feet to take steps of peace and happiness on all five continents. In our own time the Sangha of the Buddha is present in nearly every country, not only in Asia but also in Europe, Africa, North and South America, Australia, and Oceania. We are present everywhere and we vow that every day we shall practice walking meditation so that the whole of the planet becomes a sacred place. Lord Buddha, in the past you accept this Earth as you Buddha land. I want to continue your career, brinve oging the teachings and the practices of mindful living, love, and understanding and transmitting them to friends on all continents. Lord Buddha, I promise you that together as Sangha we shall practice mindful walking everywhere we go to express our love, respect, and care for our precious Earth.
I know that when I make steps with mindfulness, peace, and joy, the Pure Land manifests immediately; the Kingdom of God becomes available right away. All the wonders of life are available in this moment, including the budding leaves, the pebbles, the streams, the squirrels, the sound of birds the breeze, the moon, and the sparkling stars in the midnight sky. Yet, because I have often been pushed and pulled in many directions as I walk, I have not always been able to touch these wonderful things of life. Looking deeply I see that there is no phenomenon that is not wonderful: the drop of dew, the blade of grass, the ray of sunlight, a cloud, or a flash of lighting. I have discarded the present moment in my search for an illusory happiness in the future. Now, thanks to your teaching of dwelling happily in the present moment (drstak harma sukha viharin), I have begun to wake up. My mindful breathing and walking bring me back to the present, and in this moment I am able to experience the Pure Land of the Buddha, here and now.
I promise that from now on I shall practice so that every step I take will bring me back to the present moment, to life, and to my true home. I vow that whenever I take a step, I shall be aware of my breathing and the wonderful contact between the sole of my foot and the surface of the earth. I shall not speak when I am walking. If I need to say something I shall stop, put all my heart into what I am saying or into listening to the speaking. Once I have finished speaking or listening, I shall continue my mindful walking. If the person who is walking with me does not yet know this practice, I shall stand still and share it with him or her. While I am walking, I shall be able to put all my heart into every step and nourish the Dharma happiness that will refresh and heal my body and mind.
Our True Heritage
The cosmos is filled with precious gems.
I want to offer a handful of them to you this morning.
Each moment you are alive is a gem,
shining through and containing earth and sky,
Water and clouds.
You only need to breathe lightly
for the miracles to be displayed.
Suddenly you hear the birds singing.
the pines chanting;
you see the flowers blooming,
the blue sky,
the white clouds,
the smile and the marvelous look
of your beloved.
You, the richest person on Earth,
who has been going around begging for a living,
stop being the destitute child.
Come back and claim you true heritage.
We should enjoy our happiness
and offer it to everyone.
Cherish this very moment.
Let of the river of suffering
And embrace life fully in your arms.
Lord Buddha, I promise that I shall organize my daily life so that whenever I need to go somewhere on foot I shall walk mindfully, whether the distance I need to go is near or far. I shall walk mindfully whenever I walk from my bedroom to the bathroom, from the kitchen to the toilet, from the ground floor to the top floor, from the door to the parking lot. In the forest, by the bank of the river, in the airport, or in the market, where I am I shall apply the practice of walking meditation. I vow to produce and radiate the energy of ease, freedom, stability, peace, and joy wherever I go. Lord Buddha, I know I only need to walk mindfulness and concentration and I can be as one with your original Sangha.
Dear Buddha, King Prasenjit said that whenever he saw the Sangha of the Buddha going somewhere in mindfulness, with solidity and freedom, he had great faith in the Buddha. I vow to do as the Original Sangha of the Buddha did, so that whoever happens to see me walking will feel respect and faith in the path of understanding and love.
Touching the Earth
Lord Buddha, I shall touch the earth to feel your energy, the energy of the bodhisattva Dharanimdhara, Earth Holder, and the bodhisattva Kshitigarbha Earth Store. [Bell]

Bước Chân Tỉnh Thức Làm Biểu Hiện Cõi Tịnh Độ Hiện Tiền
Khải Bạch
Bạch đức Thế Tôn, trong quá khứ con có tập khí đi như bị ma đuổi, đi chỉ biết mong cho mau tới, vì vậy cho nên con không có cơ hội nhiều để được sống ung dung và tự tại. Từ ngày con học được phép thiền đi, con đã được chuyển hóa nhiều. Nhưng sự thực tập thiền đi củacon vẫn chưa được vững chãi như con muốn, và không phải bước chân nào của con cũng được bước trong chánh niệm. Con thấy bao nhiêu người quanh con không có khả năng sống trong giây phút hiện tại vì họ chưa có cơ hội thực tập thiền đi. Con được đức Thế Tôn chỉ dạy là sự sống chỉ có mặt trong giây phút hiện tại, vì vậy con muốn mỗi bước chân của con đều mang con trở về với giây phút hiện tại. Con nguyện bước chân nào của con cũng mang lại thêm cho con năng lượng vững chãi và thảnh thơi, bước chân nào của con cũng giúp con tiếp xúc được sâu sắc với sự sống và những mầu nhiệm của sự sống. Con biết rằng còn sống, còn có đủ cả hai chân khỏe mạnh và đang bước đi thảnh thơi trên mặt đất là một phép lạ, là địa hành thần thông. Ngày xưa đức Thế Tôn đã thanh thản rong chơi trong bao nhiêu quốc gia vùng lưu vực sông Hằng, đến đâu Ngài cũng lưu lại dấu chân an lạc và thảnh thơi của Ngài, nơi nào Ngài bước qua đều trở nên thánh địa. Chúng con cũng muốn sử dụng hai bàn chân của Ngài để bước đi những bước chân như thế trên khắp năm châu. Giờ đây tăng thân của đức Thế Tôn đã có mặt trên hầu hết mọi quốc gia, không những ở châu Á mà ở các châu Âu, Phi, Mỹ và Úc. Chúng con đang có mặt khắp nơi và chúng con nguyện ngày nào cũng thực tập thiền đi để cho tất cả trái đất này trở nên thánh địa. Ngày xưa Ngài đã nhận trái đất này làm Phật độ của Ngài, chúng con xin tiếp nối hạnh nguyện của Ngài, đem giáo lý và pháp môn Ngài truyền bá khắp năm châu và long trọng hứa với Thế Tôn là sẽ cùng nhau chăm sóc Phật địa mà Thế Tôn đã chọn. Chúng con biết rằng những bước chân tỉnh thức và an lạc sẽ làm biểu hiện cõi tịnh độ ngay trong giờ phút hiện tại. Những mầu nhiệm của sự sống có mặt ngay trong giờ phút này, từ nụ hoa, hạt sõi, dòng suối, con sóc, tiếng chim cho đến gió trăng và tinh tú. Chỉ vì chúng con tâm ý không an trú được trong hiện tại, chỉ vì chúng con đã đi như bị ma đuổi, cho nên chúng con không có cơ hội tiếp xúc với những mầu nhiệm ấy mà thôi. Nhìn kỹ, chúng con thấy không có hiện tượng nào là không mầu nhiệm, từ một hạt sương, một cọng cỏ, một tia nắng, một đám mây cho đến một tinh hà. Chúng con trong quá khứ đã từng đi lang thang như một bầy cùng tử, ruồng bỏ hiện tại tìm kiếm ảo giác hạnh phúc trong tương lai. Giờ đây nhờ giáo lý hiện pháp lạc trú của đức Như Lai, chúng con đã bắt đầu bừng tỉnh. Hơi thở và bước chân chánh niệm đưa chúng con về với phút giây hiện tại, và trong phút giây ấy chúng con nhận diện được tịnh độ của Ngài đang có mặt đó cho chúng con. Chúng con biết rằng chừng nào chúng con còn biết thực tập thiền đi và thiền thở thì chúng con còn có cơ duyên tiếp xúc được với những mầu nhiệm của sự sống, của cõi tịnh độ hiện tiền. Chúng con xin hứa là từ đây, chúng con sẽ thực tập để bước chân nào cũng đưa chúng con về được với giây phút hiện tại, về được với sự sống, về được với quê hương đích thực của chúng con. Chúng con nguyện là mỗi khi bước đi, chúng con sẽ chú
tâm vào hơi thở, vào sự tiếp xúc giữa bàn chân với mặt đất mầu nhiệm. Chúng con sẽ không nói chuyện trong khi đi. Nếu cần nói gì thì chúng con sẽ ngừng lại, đem hết tâm ý vào câu nói hoặc vào sự lắng nghe. Và nói xong hoặc nghe xong, chúng con mới lại tiếp tục cất bước. Nếu người đang đi với chúng con chưa hiểu được sự thực tập này thì chúng con sẽ dừng lại và chia sẻ với họ sự thực tập ấy, để trong khi bước đi chúng con có thể để trọn tâm ý vào từng bước chân, tạo nên pháp lạc mà nuôi dưỡng thân tâm.
Châu báu chất đầy thế giới
Tôi đem tặng bạn sáng nay
Một vốc kim cương sáng chói
Long lanh suốt cả đêm ngày
Mỗi phút một viên ngọc quý
Tóm thâu đất nước trời mây
Chỉ cần một hơi thở nhẹ
Là bao phép lạ hiển bày
Chim hót thông reo hoa nở
Trời xanh mây trắng là đây
Ánh mắt thương yêu sáng tỏ
Nụ cười ý thức đong đầy
Này người giàu sang bậc nhất
Tha phương cầu thực xưa nay
Hãy thôi làm thân cùng tử
Về đi, tiếp nhận gia tài
Hãy dâng cho nhau hạnh phúc
Và an trú phút giây này
Hãy buông thả dòng sầu khổ
Về nâng sự sống trên tay.
Con xin hứa với Thế Tôn là con sẽ tổ chức đời sống của con như thế nào để mỗi khi con cần di chuyển bằng hai chân là con có thể áp dụng pháp môn thiền đi, dù quãng đường di chuyển ngắn hay dài. Từ phòng ngủ đi ra phòng tắm, từ nhà bếp đi xuống nhà vệ sinh, từ tầng dưới leo lên tầng trên, từ cổng nhà đi ra bến xe, mỗi khi bước đi là con sẽ áp dụng pháp môn thiền đi. Trong công viên, ngoài bờ sông, tại phi trường hay nơi siêu thị, ở đâu con cũng sẽ áp dụng pháp môn thiền đi. Con nguyện chế tác và làm tỏa chiếu năng lượng ung dung, thảnh thơi, vững chãi và an lạc bất cứ nơi nào con đi qua. Con biết chỉ cần làm được như thế con cũng đã có thể tiếp nối được sự nghiệp của Bụt và của tăng đoàn nguyên thủy tới một mức độ tốt đẹp rồi. Con nhớ vua Ba Tư Nặc đã từng bạch với đức Thế Tôn là mỗi khi thấy tăng đoàn của đức Thế Tôn di chuyển trong chánh niệm, vững chãi và thảnh thơi là vua lại có niềm tin lớn nơi đức Thế Tôn. Chúng con nguyện cũng sẽ làm được như tăng đoàn nguyên thủy, để những người nào trông thấy được chúng con đang di chuyển cũng phát sinh được niềm kính ngưỡng đối với Ngài.
Địa Xúc
Xin Thế Tôn cho con lạy xuống để tiếp xúc với Thế Tôn và với các vị
Bồ Tát Trì Địa và Địa Tạng. (C)